顎といびきの関係
顎が小さい、小顔がいいなどと小さいのがいいとされていますが、顎が小さいと「いびき」をかきやすくなることがあります。
何故かというと顎が小さくなると、次第に舌が顎に収まらなくなってしまうために気道の方に落ちるようになっていきます。気道の方に舌が落ちていくと気道が狭くなってしまうために、呼吸をすると空気の通りに抵抗ができるようになります。その抵抗がいびきとなってしまうのです。
また、顎が後方に移動してしまった場合もいびきをかいてしまう可能性があります。骨格が関わっている場合は他の原因（肥満など）に関係なくいびきをかいてしまう可能性があります。
いびきは男性に多かったのですが、近年食生活の変化から子顎の女性が増加してきていますので、いびきをかく女性が増えてきているようです。
また、老化などによる筋力の低下などでもいびきをかいてしまう可能性があります。筋力というのは人によって違いますが、だいたい３０歳位が筋力のピークだと言われていて、４５〜５０歳位までは徐々に筋力が低下していきます。その後、６０歳前後で急速に筋力が低下するといわれています。
こういった場合でいびきをかく人は、マウスピースやマスク（CPAP）などを使用していびきを解消するのがいいと思います。マウスピースを使用する場合は、顎を持ち上げた状態で使用し、下顎や舌が落ちるのを防止します。マスクは、鼻から空気を入れて人工的に気道を広げるようにして使用します。
携帯メールマガジンとは
携帯メールマガジンとは、雑誌のように、記事という形態で書かれている携帯用のメール、または、携帯のメールで配信される記事をいいます。
携帯メールマガジンを購読したいときは、専用サイトにアクセスして申し込む（登録する）のが一般的。登録後は、わざわざHPに行かなくても、知りたい情報が自分の受信箱に勝手に届くというわけです。もちろん登録は無料。登録の仕方も簡単で、自分のメールアドレスを項目に入力するだけ。それ以外の個人情報は必要ありません（発行者からはあなたのアドレスはわかりません）。
現在、携帯メールマガジンは、PCほど普及していませんが、携帯電話はPCよりも非常に簡単にメールをチェックできることや、パケット定額制の普及率が高まることで、携帯メールマガジンは広まっていくだろうと予想されます。
現在、携帯メールマガジンで有名なものに「ミニまぐ」や「メルモ」などがあります。
加齢臭と食事
自分の体臭に悩んでいる人は意外と多いようです。
誰かに相談を持ちかけるほどではないにしても、なんとなく自分がにおっているかな、と感じたり、近くの人がハンカチで口をふさぐなどの行動が気になったり・・・
自分の体臭は大丈夫かな、と気になったら、一緒に暮らしている家族にそれとなく聞いてみるとよいかもしれません。
正直に答えてくれるのは、まず家族でしょうから。
「お父さん、くさいよ」と言われたら、それは加齢臭かもしれません。
加齢臭とは、その字のとおり加齢に伴って発生するにおいですが、「年をとったのだから、加齢臭はしかたない」とあきらめてしまうことはありません。
それは、体臭にはその人の食生活が深くかかわっているからです。
現在では、食の欧米化により、動物性脂肪を多く摂り、脂っこい料理を食べることが増えてきました。
肉類や乳製品の動物性脂肪は、体内で酸化して過酸化脂肪となり、体臭を発生させます。
また、脂っこい料理は、脂肪を酸化させる活性酸素の増加にも結びついています。
体臭を抑えるためには、動物性脂肪の摂取を減らし、活性酸素をできるだけ抑えることが必要です。
活性酸素を抑える「抗酸化作用」のある食べ物を積極的に摂ると同時に、基本的な毎日の食事を整えていかなくてはなりません。
毎日の食事は、昔の日本で食べられていたようなメニューが望ましいです。
脂肪は少なく、繊維をたっぷりと、植物性の食品を中心に、つまり体臭予防には和食がよいのです。
活性酸素は、体臭のほかにも体にいろいろな弊害をもたらしますので、家族皆で食生活を改善することで、家族の健康にもつながるでしょう。
犬のにおい
雨の日は家の中がジメジメとして、憂鬱になりますね。寒い冬は窓を閉め切って、暖房をかけっぱなしにしていませんか？そんな日に限って、たくさんの洗濯物！部屋の中に仕方なく干したものの、洗濯物はもちろん カーテン・カーペットにまで愛犬のにおいがしみついて困った経験はありませんか？
こんな時、皆さんはどうしていますか？消臭スプレーをふんだんに撒きますか？それとも、芳香剤を部屋中に置きますか？しかし、これは人間よりも数万倍の嗅覚を持つ犬にはツライことなのです。
犬は動物なので、体臭があるのは仕方が無い事です。人間にも体臭はありますもんね。「もうなれちゃったわ」などと言わないでください。あなたの家に来るお客様は犬嫌いな方かも知れません。犬嫌いな人は犬のにおいに敏感ですよ。仕方がないとあきらめる前にやれることはやってみましょう。
まず、犬の身体ににおいがしみこむ前に、排泄物はこまめに片付けましょう。その時、ついでにトイレやハウスを掃除するといいですね。また、寒い冬は窓を閉めがちですが、こまめに換気をして新鮮な空気をお部屋にいれてください。空気清浄機などを使うのも良いでしょう。
お風呂やシャンプーなども効果的ですが、頻繁にいれすぎると皮膚病になったりすることもあるので注意してください。今は、体臭や便臭・口臭を抑える効果のあるペットフードもあるようです。
これらを上手に使って、快適な犬との暮らしを楽しんでくださいね。
火災報知機設置を義務化した消防法の改正とは？
火災報知機の設置が義務化されたのは、消防法を改正する法案が可決されたからです。
それは2004年5月27日のでき事でした。
家の設備に対する義務というのはあまり例がなく、負担を強いる事になりかねないのでナイーヴな法案でしたが、やはり近年の一般家庭での火災の多さを考慮した場合、生温い予防策では効果が出ないという判断が下されたようです。
法律の規定においては、市町村条例で住宅用火災警報器等の設置および維持の基準が示される事で制定となり、既に政令と省令は公布されているので、後は条例の制定待ちという状況です。
消防法は、第一条を引用すると「この法律は、火災を予防し、警戒し及び鎮圧し、国民の生命、身体及び財産を火災から保護するとともに、火災又は地震等の災害に因る被害を軽減し、もつて安寧秩序を保持し、社会公共の福祉の増進に資すること」と示されているように、火災に関する法律で、これが制定された1948年と今では火災を取り巻く状況が変わってきているので、改正に関しては必然の流れと言えます。
住居は高層化し、家にいない時間が増え、精神的に病んだ人間が増えている現在の社会では、火災の発生率とリスクが増えるのは当然であり、その予防策を強化するのはこれまた当然ですので、火災報知機設置の義務化は歓迎すべき改正案と言えるでしょう。
ただ、義務化する以上は、火災報知機およびその設置に関する情報をもっと流し、開発やメンテナンスなどにもそれなりに予算を組んでサポートしなければ、国民は納得しないでしょう。
今度どのような流れになっていくか、要注目です。